通草鯽魚湯多久下奶

通草鯽魚湯是我們比較熟知的一道下奶良方，能供給產後女性充足的營養，那麼產婦喝通草鯽魚湯需要多久才可以下奶呢？

通草鯽魚湯多久下奶

通草鯽魚湯的見效時間因人而異，一般情况下服用通草鯽魚湯第二天母乳量就會明顯的新增，一般建議連服吃3-7天左右。還可以喝點雞湯、豬蹄湯配合，快速下奶。另外，除了喝這個湯之外，心情也是一個很重要的因素，媽媽們應該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對效果有著一定的影響。

通草鯽魚湯下奶的做法

資料：鯽魚2條、薑4片、水1壺、通草3克、炒菜火麻油2勺

做法：

1、鯽魚打去鱗片，開膛括肚，去處內臟、腮和腹中黑膜，然後清水中清洗乾淨。

2、平底鍋中放入植物油，油熱後放入鯽魚煎，煎好一面後翻面再煎。

3、放入通草燉煮3小時即可享用。